О зависти или как не завидовать людям

Природа человека такова, что всем нам без исключения свойственно чувство зависти. Кто-то осознает данное чувство, а кто-то нет. Кто-то завидует «белой» завистью, а кто-то «черной». «Черная» зависть может проявляться как просто в предвзятом и недружелюбном отношении, так и в каких-то грязных, а иногда даже и преступных поступках относительно другого человека.

Если реально смотреть на вещи и не лукавить, то в зависти нет ничего хорошего. Правда, что такое зависть? Чувство зависти испытывает человек, когда у него нет чего-то, что есть у другого. А может быть, есть, но хуже. Или же у него что-то получается хуже, чем у другого. Поводов для зависти множество.

Я сам сталкивался с этим чувством и могу с уверенностью сказать, что это не очень приятное чувство. Даже завидуя «белой» завистью, человек частенько лукавит сам перед собой. Я никогда не выпускал это чувство наружу и не позволял этому чувству осуществить какие-либо действия в адрес другого человека, но хочу сказать вам, что контролировать это чувство очень нелегко. Тяжелее только признать, что ты завидуешь кому-то и начать над этим работать.

В зависимости от силы воли человека и богатства его внутреннего мира зависть будет либо культивировать где-то в глубине человека, либо всецело захватит контроль нам ним вплоть до паранойи. Конечно, чувство зависти можно приглушить различными способами и найти оправдания для своих поступков или бездействия, но реальной проблемы это не решит. Зависть будет только культивировать и пускать все более глубокие корни в сознании.

Тяжело найти универсальное лекарство от зависти, так как она может быть совершенно разного характера. Приведу лишь несколько примеров:

  • У него больше денег, чем у меня;
  • Он всегда пользуется успехом у женщин, а я даже стесняюсь познакомиться;
  • Он прыгает с парашютом, а я нет (боюсь, нет времени и т.д.);
  • Он лучше катается на велосипеде, чем я;
  • У него машина намного лучше моей;
  • У него хватает времени и сил на все, а я с трудом нахожу силы на работу.

Как видите, зависть очень многогранна. В каждой конкретной ситуации необходимо провести индивидуальный анализ ситуации, чтобы идентифицировать истинные причины этого чувства. В то же время во всех этих ситуациях есть что-то общее, что мы попытаемся выделить, и с чем мы попытаемся совладать.

Неважно кому и по какому поводу вы завидуете. Можно сказать одно, что сами вы расцениваете ситуацию примерно так, что кто-то в плюсе, в то время как вы в минусе. У кого-то чего-то больше, чем у вас или у кого-то что-то лучше, чем у вас.

Из этого напрашивается вывод, что для того, чтобы больше никогда и никому не завидовать ни по какому поводу вы должны обладать всем самым лучшим и уметь делать все лучше всех, и вообще быть самым-самым. А иначе всегда найдется повод завидовать.

Возможен и другой вариант, вы признаете себя жалким ничтожеством, худшим из всех, и тогда чувство зависти для вас уже будет неактуальным.

Возможен и третий вариант. Вы составляете список того, что вас интересует, и по какому поводу вы будете завидовать людям, а все остальное вас не интересует и во всем остальном другие могут быть лучше вас.

Очевидно, что все эти пути бесперспективны и даже звучат глупо. Чувство зависти может возникнуть на ровном месте и по любому поводу, поэтому искать надо корневые причины и решения.

Начнем с того, что всегда будет кто-то, кто будет лучше вас в чем-то или кто будет обладать чем-то лучше, чем у вас. Это банальная истина, которую просто понять, но сложно принять. Особенно это тяжело, когда объект зависти находится рядом с вами и постоянно у вас перед глазами.

В большинстве случаев человек завидует кому-то только по актуальным для него вопросам. Если человек завидует кому-то по любому поводу, то это уже смело можно назвать психологическим отклонением, что уже требует вмешательства врачей-психологов.

Из этого следует, что если вы кому-то завидуете по какому-то поводу, значит, вам это интересно и вы хотите обладать лучшей вещью или делать что-то лучше. Другими словами – вы хотите стать лучше! Самое важное в данной ситуации, правильно трактовать и использовать возникшее чувство.

Давайте попытаемся проанализировать это чувство, которое мы называем завистью. Что мы обычно ощущаем? Безусловно, мы начинаем немного злиться на другого человека. Мысль о факте того, что у кого-то что-то лучше не дает нам покоя какое-то время, потом затихает, а потом разгарается вновь. В чем же причина столь странного и непонятного чувства?

Мы должны радоваться за другого человека, а получается наоборот. Все мы в глубине души эгоисты! Мы хотим все сразу и лучше, чем у других. У всех данная особенность развита по-разному. Кто-то пользуется этим правильно, а кто-то превращается в реального эгоиста.

Необходимо понять, что в мире нет какого-то абсолютного универсального мерила зависти. Никто и никогда, и ни в какой области не сможет достичь какой-то максимальной величины в чем-то, что ему больше некому будет завидовать. Всегда и для каждого в этом мире будет существовать человек, у которого что-то будет хуже, а что-то лучше.

Попробуйте поставить себя на место того человека, которому вы завидуете. На мгновение вам станет легче. Вы подумаете: «Наконец у меня появилось ЭТО!». Но, подумайте, ведь тут же появится другой – третий – человек, у которого машина будет лучше, чем у вас обоих вместе взятых, который будет делать что-то лучше, чем делает каждый из вас.

Эта, вроде бы очевидная банальность, очень нехотя может усваиваться в нашем сознании, но это очень простая истина. Вы легко можете это проверить!

Суть не в том, чем вы владеете, а какие эмоции вы получаете от процесса владения чем-либо или от процесса занятия чем-либо. В мире полно людей, обладающих всем, но в то же время несчастных. Таким людям могут завидовать миллионы, но никто при этом не задумывается, что объект их массового поклонения не понимает их чувства зависти, а если даже и понимает, то радости ему это никакой не приносит.

В моменты порыва зависти необходимо осознать свою уникальность. Необходимо остановиться и осмотреть все, чем вы владеете, чем занимаетесь и чего достигли. Нужно сконцентрироваться на эмоциях, которые вам доставляют ваши игрушки, объекты собственности, занятия и увлечения. Вы задумывались когда-нибудь о том, что в то время, пока вы завидуете одному, вам могут завидовать десятки?

Если мы будем постоянно сравнивать себя с кем-то, гнаться за кем-то, гнаться за каким-то конкретными вещами, то мы так и проведем всю жизнь в гонке, упустив самое главное – счастье от владения тем, что имеем, счастье от занятия тем, чем мы занимаемся. Главное удовольствие в процессе.

Данный авто-тренинг необходимо проделывать каждый раз, когда возникает порыв зависти. Капля за каплей, но вы будете работать над собой.

Чтобы избавиться от зависти, необходимо перестать гнаться за каким-то конкретным результатом. Если вы чем-то увлечены, то вы никогда не будете удовлетворены результатом. Необходимо научиться любить себя такими, какие мы есть. Необходимо научиться любить и ценить то, что мы уже имеем и что уже научились делать. Нужно стремиться превзойти не кого-то, а себя.

Необходимо сравнивать себя только с тем, кем мы были вчера, а стараться превзойти только того, кем мы являемся сегодня!

Может показаться, что я пишу очевидные вещи, но это действительно так. Почему-то в нашей сложной жизни иногда самыми сложными для понимания оказываются элементарные вещи. Подумайте об этом! Даже сейчас, когда я пишу эти строки и вроде бы должен понимать все вышесказанное, во мне до сих пор остаются признаки зависти к различным людям и по различным поводам. Я приложу все усилия, чтобы еще и еще раз осознать все то, что я говорю. Я крайне не люблю чувство зависти и не рекомендую вам провоцировать кого-либо на зависть в вашу сторону.

Предлагаю заменить слово «зависть» на слово «стимул». Давайте при малейшем появлении признаков зависти сразу обращать данное чувство в стимул достигнуть чего-то большего и сделать что-то лучше. Зависть показывает нам, что может быть. Она не обязывает вас быть кем-то другим и бросать все силы на достижение чего-либо. Будьте счастливы в текущий момент времени в том окружении вещей и обстоятельств, в котором находитесь вы. Вы понятия не имеете, каким образом достигли люди чего-то большего или лучшего, чем у вас и от чего им пришлось отказаться. Так зачем же тратить свои эмоции на бессмысленные рассуждения и переживания, когда их можно потратить с большей пользой на что-то более полезное и нужно именно вам, на что-то конкретное, что принесет конкретное удовлетворение?! Слово «конкретное» имеет здесь не последнее значение. Это будут именно конкретные ощущения, а не иллюзорные, на которые вы, кстати, можете потратить больше сил и эмоций.

Каким бы не было примитивным чувство зависти, но он есть и оно свойственно всем. Уже с раннего возраста дети начинают завидовать другим детям, что у них лучше игрушки. Избавление от данного чувства – это огромная работа над собой, какой бы простой она не казалась. Необходимо избавиться от любых намеков на данное чувство, полностью проработать любые намеки на данной почве.

Будьте счастливы, радуйтесь каждому дню, радуйтесь тому, что имеете! Радуйтесь за других людей, и особенно, если у них есть что-то лучше или получается что-то лучше. Такая отдача и поддержка окружающих вернется к вам вдвойне, может быть сегодня же, а может быть через год, но обязательно вернется. Поддерживайте тех, кто переживает по поводу того, что не имеет чего-то, что имеете вы или если у кого-то что-то получается хуже, чем у вас. Не давайте людям повода завидовать вам! Вы от этого лишь потеряете! Мы все уникальны, мы словно мозаики, сложенные из разных кусочков. Мир в каждом из нас не менее богат, чем мир окружающий. Мы должны ценить в первую очередь мир внутри себя, и тогда мы полюбим окружающих, а они полюбят вас.

2014 г.

Комментарии для сайта Cackle